SERANGPOS.COM – Varises, kondisi pelebaran pembuluh darah vena yang berkelok-kelok karena penumpukan darah dan tekanan berlebih pada vena, bukan hanya dialami oleh lansia seperti yang sering dipikirkan. Menurut dr. Ivan Rinaldi, Sp.B, Subsp.BVE(K), M.Biomed dari RS EMC Sentul, varises juga bisa terjadi pada orang dengan usia produktif.
Varises umumnya terjadi pada pembuluh darah vena di tungkai dan kaki, tampak seperti urat-urat kebiruan yang menonjol di bawah kulit, dan sering menyebabkan gejala seperti pegal, berat, kram, nyeri, dan gatal.
Berikut adalah beberapa penyebab varises pada orang dengan usia produktif:
1. Kehamilan: Peningkatan hormon progesteron dan estrogen selama kehamilan menyebabkan pembuluh darah membesar, dan penambahan berat badan dapat menambah tekanan pada pembuluh darah.
2. Obesitas: Kelebihan berat badan memberikan beban tambahan pada pembuluh darah, meningkatkan risiko varises.
3. Pakaian Ketat: Sepatu hak tinggi dan pakaian yang ketat, seperti celana ketat, dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah.
4. Kebiasaan Duduk Terlalu Lama: Gaya hidup yang kurang aktif, terutama duduk terlalu lama di depan komputer tanpa banyak bergerak, dapat mempengaruhi sirkulasi darah.
5. Faktor Keturunan: Varises dapat dipengaruhi oleh faktor genetik atau keturunan.
Untuk pengobatan varises, beberapa cara yang dapat dilakukan antara lain:
- Berbaring dengan Posisi Kaki Lebih Tinggi: Menggunakan bantal atau penyangga untuk menjaga kaki dalam posisi yang lebih tinggi setelah beraktivitas.
- Hindari Berdiri Terlalu Lama: Cari tempat duduk jika perlu berdiri lama, atau lakukan peregangan untuk meningkatkan sirkulasi darah.
- Yoga: Dapat membantu mengurangi gejala varises seperti nyeri dan bengkak.
- Pijatan Ringan: Meskipun hindari daerah yang bervarises.
- Skleroterapi: Prosedur medis dengan suntikan untuk mengurangi varises, tergantung jenis dan tingkat keparahannya.
Jika mengalami varises atau gejala yang mencurigakan, segera konsultasikan dengan dokter spesialis untuk penanganan yang tepat dan sesuai dengan kondisi Anda. Menjaga gaya hidup sehat juga dapat membantu mencegah atau mengurangi risiko varises.
